Почему лучше принять ванну, а не душ

Что вы предпочитаете? Многие из нас предпочитают принимать душ по разным причинам, в основном из-за нехватки времени. Но на самом деле ванна полезнее душа, она не только расслабляет, но и имеет много преимуществ для здоровья.

Ванна полезнее, чем душевая кабинка

Ванна полезнее, чем душевая кабинка

7 причин заменить душ на ванну

 

1. Замедляет старение

Ванна замедляет процесс старения

Ванна замедляет процесс старения

Дерматологи утверждают, что принимая ванну можно замедлить старение организма. Ванна снижает уровень кортизола или гормон стресса. Именно этот гормон вызывает преждевременное старение.

2. Облегчает боль в мышцах

Принятие ванны после тяжелого дня поможет снизить боль в мышцах

Принятие ванны после тяжелого дня поможет снизить боль в мышцах

Теплая или даже горячая ванна снимает боль в мышцах и способствует их расслаблению. Если в ванну добавить соль или эфирное масло, то эффект ванны возрастет вдвое.

3. Очищает поры

Ванна и пар очищает кожу

Ванна и пар очищает кожу

Принимая душ, поры не могут до конца раскрыться, поэтому очищение проходит частично. Горячая вода в ванной и пар помогают полностью раскрыть закупоренные поры, соответственно это способствует полному очищению кожных покровов.

4. Снижает сахар в крови

Диабетикам показано приминать ванну чаще, чем душ

Диабетикам показано приминать ванну чаще, чем душ

Английские ученые доказали, что горячая ванна помогает диабетикам снизить уровень сахара в крови. Такая процедура полезна через пару часов после принятия пищи, от которой повышается сахар.

5. Увлажняет кожу

Ванна увлажнит кожу, если на лицо нанести маску

Ванна увлажнит кожу, если на лицо нанести маску

Ученые доказали, что горячая вода сушит кожу, поэтому многие принимают душ. Но какая разница, душ тоже принимает под такой же водой. Плюс от ванной, можно увлажнить кожу, если добить в ванну соль, эфирные масла и на лицо можно положить маску из овсяных хлопьев и меда, которая обязательно увлажнит кожу.

6. Снимает стресс

Ванна снимает стрессовое состояние

Ванна снимает стрессовое состояние

Мы принимаем ванну в том случае, когда хотим расслабиться. Ванная с горячей водой улучшит кровообращение, успокоит нервную систему, восстановит выброс эндорфинов, которые способствуют улучшению общего состояния и избавят от стресса.

7. Сжигает калории

Часовая ванна лучше тренажера

Часовая ванна лучше тренажера

Горячая вода в ванной помогает сжечь больше калорий, чем тренажер. Если полежать в ванной 1 час, то уйдут лишние 130-140 калорий, эти показатели соответствуют 30 минутной прогулки.

В ванной можно немного позаниматься спортом, причем лежа. Можно делать махи ногами, велосипед, а также пресс. Это поможет расслабиться и сжечь еще больше калорий.

Теперь вы знаете, чем полезнее ванна, чем душ.


Автор статьи:
СОРОКИНА
Ольга
Поделись полезной статьей:


Отзывы и комментарии


Смотреть похожие записи
  • Как своими руками задекорировать забор из подручных средств: 8 идей от дизайнеров
    Какой у вас забор? Заборы служат преградой на территорию частной собственности. Многие не ставят дорогие и красивые заборы, так как живут там не постоянно, в основном это дачные участки. Даже самые ветхие заборы можно украсить любыми подручными предметами, которые придадут оригинальность и эстетический внешний вид. Любой забор можно украсить подручными предметами ...
    Подробнее >>>
  • 5 способов необычного использования целлофанового пакета
    Обычный целлофановый пакетик давно стал неотъемлемым атрибутом повседневной жизни. Чаще всего в нем хранятся продукты, переносятся вещи, но может ли еще где-то пригодится этот кулек? Нашим ответом будет твердое «Да!» и вы сами убедитесь в этом, прочитав о необычных способах его применения. rbConfig={start:performance.now(),rbDomain:"any.realbig.media",rotator:'1xjte'}; ...
    Подробнее >>>
  • 3 идеи как своими руками обновить комод и сделать из него эксклюзивную вещь
    Хотите выкинуть старый комод? Не стоит, из него можно сделать эксклюзивную вещь, причем своими руками. Существует много способов придать новый облик старому комоду, но мы расскажем самые простые, с которыми справится каждый. Старый комод можно отреставрировать, что потом не узнаете его 3 идеи для обновления старого комода 1. Цветной принт — стиль поп-арт ...
    Подробнее >>>
  • Интерьер квартиры Анфисы Чеховой
      Популярная российская телеведущая, актриса Анфиса Чехова живет в одном из самых престижных районов столицы. Роскошная квартира находится на 25 этаже, откуда открывается прекрасный вид на город. Когда новая хазяйка приобрела недвижимость, здесь уже был ремонт, который пришелся ей по душе, поэтому она переделала по своему вкусу лишь некоторые детали и расставила новую мебель. Предлагаем детально рассмотреть звездное жилище. ...
    Подробнее >>>
  • А вы знали про эти 7 полезных лайфхаков?
    Ежедневно в быту мы сталкиваемся с простыми, но одновременно сложными вещами. К счастью и у них есть решение, которыми мы с вами с радостью поделимся. 7 полезных лайфхаков Как добыть лимонный сок из неразрезанного лимона? rbConfig={start:performance.now(),rbDomain:"any.realbig.media",rotator:'1xjte'}; Часто во время приготовления салат...
    Подробнее >>>